Promotor
Villa Helena - Medicina Integrada
Breve Introdução
Nas minhas aulas de Hatha Yoga Dinâmico, são praticadas sequências fluidas de movimento sempre coordenadas com a respiração. Através do programa das sequências e com o apoio de materiais o corpo progride naturalmente para a execução correta e consciente dos ásanas. Desta forma o benefício inerente ao arquétipo do ásana é manifestado no corpo e na mente.
A aula é constituída por três partes: 1. Aquecimento e aquietamento da mente. 2 . Desenvolvimento da sequência de ásanas segundo um tema. 3. Relaxamento e aprofundamento na mente.
Informações Adicionais
Paula Neves é praticante de Yoga desde 2001. Ingressou no Centro Português de Yoga em 2003 onde desenvolveu a sua prática individual sob a orientação do Professor Carlos Rui. Decidiu posteriormente aprofundar o conhecimento e enveredou pela via do curso de professores. Em 2009 conclui a formação de 3 anos e obteve a Certificação de Instrutora de Yoga pelo CPYoga – Centro Lisboa. Para maior desenvolvimento da qualidade da prática e técnica frequenta desde 2013 a formação especializada de Instrutores de Yoga B.K.S IYENGAR com o professor Billy Konrad (Senior Iyengar Yoga Instructor).
No geral, sempre que possível, complementa a sua aprendizagem frequentando ações de formação de aprofundamento das técnicas do HathaYoga e Workshop’s com professores nacionais e internacionais, como por exemplo:
- Retiros Anuais de Yoga e de “Shanka Prakshalana” com o Prof. Carlos Rui.
- Workshops com Nuno Cabral , Fleur Van Hille e Billy Konrad.
Desde 2008 facilita regularmente aulas de Hatha Yoga Dinâmico, bem como Workshops temáticos e Retiros. No Ginásio Clube Português dá aulas desde 2010.