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Distrito Sala
Detalhe Evento
A Alimentação pelas Cinco transformações| Workshop

A Alimentação pelas Cinco transformações| Workshop

Formação & Educação | Educação

Museu do Oriente

4º piso
Classificação Etária
A classificar pela CCE
Bilhete Pago
A partir dos 16 anos
2019
out
12
a
2019
dez
14

Próxima Sessão

27 out 2019 10:00
Dias
Hrs
Min
Seg

Duração

180 minutos

Promotor

Fundação Oriente

Sinopse

COMO ALCANÇAR SAÚDE FÍSICA E EMOCIONAL
Com Filipa Silva*

Foi pela observação da Natureza e pela relação entre o Ser Humano e a mesma que surgiram as cinco Transformações ou os cinco Elementos, estudados na Medicina Tradicional Chinesa. Estas Transformações revelam-se internamente, nos órgãos físicos, nos sentidos e através de emoções, sendo os meridianos um exemplo dessa revelação. Também se revelam externamente, com as estações do ano, as fases do dia, através do clima e a partir de alimentos específicos resultantes dessas estações e desse clima.

Neste workshop em cinco sessões, vamos falar da forma como a alimentação permite criar o equilíbrio entre os fatores internos e externos, vamos descobrir a origem de expressões como ter maus fígados ou ter bom coração e o motivo pelo qual as fobias aumentam ao final do dia. Vamos ainda aprender como analisar os nossos próprios desequilíbrios e, principalmente, a gerir os ciclos da vida, a saúde e as nossas emoções através da alimentação e da adaptação da mesma a esses estados.
Este conhecimento permite ganhar em saúde, liberdade e autonomia.


*Filipa Silva é formada em Macrobiótica, Saúde e Auto-transformação (2012/15) e comsespecialização em Aconselhamento e Comunicação (2015), pelo Instituto Macrobiótico de Portugal, onde colaborou e foi assistente durante 3 anos tendo aí já palestrado sobre as Cinco Transformações. É licenciada em Matemática Aplicada à Economia e Gestão (1997/2001) e mestre em Econometria Aplicada e Previsão (2003/2005), pelo ISEG da Universidade de Lisboa.

Horário de Funcionamento

Sábados: 12 outubro, 9 e 23 novembro, 14 Dezembro
Domingo: 27 outubro

Horário: 12 outubro e 14 dezembro, 9.30 às 13.00
27 outubro, 9 e 23 novembro, 10.00 às 13.00

Preço: 150,00/ 5 sessões ou 35,00/ sessão avulso
Participantes mín. 10, máx. 20

Programa / Cartaz

O workshop está dividido em cinco temas, para aprofundar cada uma das Transformações.

Os temas são os seguintes:

12 out A TRANSFORMAÇÃO DA ÁGUA, O INVERNO E A CORAGEM/FÉ NA VIDA

Na estação do Inverno reinam as chuvas e o frio, associadas à transformação 'Água'.
Nesta fase do ano, a energia deve estar recolhida, o nutrimento deve ser interno e a fé na vida deve ser procurada ou sentida.
Os melhores alimentos são aqueles que trazem calor ao corpo, protegendo os órgãos que lidam com as nossas águas internas, os rins e órgãos reprodutores.
Se no Inverno houver equilíbrio, quando chegar a Primavera a semente germina e o corpo rejuvenesce.

Inscrições até 7 outubro

27 out A TRANSFORMAÇÃO DA ÁRVORE, A PRIMAVERA E O ENTUSIASMO
Na estação da Primavera a terra pinta-se de verde, os pássaros preparam os seus ninhos e a vida floresce, tratando-se da transformação 'Árvore'.
É tempo de sacudir os excessos do Inverno, de voltar a trazer leveza à vida e de comer alimentos refrescantes para que o fígado e a vesícula possam apoiar na limpeza necessária e trazer o impulso ascendente desta fase.
Se a Primavera for respeitada, quando chegar o Verão a planta dá fruto e o corpo resplandece.

Inscrições até 20 outubro

9 nov A TRANSFORMAÇÃO DO SOLO, AS FASES ENTRE ESTAÇÕES E A COMPAIXÃO
Em cada mudança de estação, existe um período intermédio de readaptação, de passagem do velho para o novo estado. A esta transformação chamamos-lhe 'Solo'.
Aqui exige-se parar para perceber onde nos encontramos e para onde desejamos ir, uma readaptação sem esforço. Comer alimentos doces, que acarinhem a mudança exigida é relevante, para que o estômago e o baço consigam nutrir a transição necessária.
Se a fase entre estações for respeitada, na entrada para a nova estação o corpo será robusto e saberá adaptar-se aos novos desafios.

Inscrições até 4 novembro

23 nov A TRANSFORMAÇÃO DO FOGO, O VERÃO E A ALEGRIA SERENA
Na estação do Verão a vida torna-se mais alegre, as emoções mais fortes, tratando-se da transformação Fogo.
Aqui, o coração deve ser alimentado, mas também protegido. Alimentos refrescantes e coloridos, assim como um estado de espírito mais expansivo são recomendados, desde que respeitando o próprio ritmo, para não desgastar o coração.
Se o Verão for respeitado, o Outono será vivido com mais serenidade e sabedoria, resultado das experiências vividas nesta estação.

Inscrições até 18 de novembro

14 dez A TRANSFORMAÇÃO DO METAL, O OUTONO E A CAPACIDADE DE ANÁLISE
Na estação do Outono as folhas caem das árvores, assim como a pele de verão se solta do corpo. É a transformação Metal.
Nesta fase é tempo de integrar os aprendizados da estação anterior, o Verão, e começar a preparar o Inverno. Os pulmões e o intestino devem ser alimentados para apoiar o momento e alimentos integrais são essenciais nesse fortalecimento.
Se o Outono for respeitado, o Inverno será sereno e o movimento da vida vira-se para dentro de forma harmoniosa e saudável.

Inscrições até 9 dezembro.

Informações Adicionais

Serviço Educativo
Tel. 213 585 299
E-mail: servico.educativo@foriente.pt

Preços

  • Entrada - 150€

Descontos

  • 5 sessões
  • sessão avulso

Transportes Públicos

Autocarros e eléctricos
Av. 24 de julho - 15E, 18E, 728, 732, 760
Av. Infante Santo - 720, 738
Av. de Ceuta - 712, 713, 714, 727, 742, 751 e 756

Comboios
Linha de Cascais (Estação de Alcântara) *
Linha da Azambuja (Alcântara-Terra)
* Na estação de Alcântara existe uma passagem subterrânea para peões com saída junto ao Museu.

Estacionamento

Parque público junto ao Museu.

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Serviços Adicionais

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