Promotor
Museu do Oriente (Fundação Oriente)
Breve Introdução
Com Alexandra Prazeres
Sábado| 16h30 às 18h30
Público-alvo| M/16 anos [idade indicativa]
Participantes | Mín.7
Já decidiu o que serão as suas intenções para o Ano Novo?
Habitualmente costuma fazer uma resolução para o Ano Novo que após pouco tempo parece demasiado difícil para cumprir? Será que deseja dar continuidade a um projeto já existente e procura a forma de melhor o fazer? Cada Ano Novo leva-nos naturalmente a fazer um balanço e a reflectir sobre quem somos, o que vivenciamos, e o que gostaríamos de realizar no futuro. No entanto, nem sempre temos uma ideia clara das nossas intenções, de como concretizá-las, ou precisamos de defini-las melhor. É precisamente nestes casos que o Yoga nos pode ajudar.
Neste workshop, atravês de técnicas tais como drishti e sankalpa do Yoga e do Yoga Nidra (relaxamento profundo), iremos entrar profundamente em contacto connosco de forma a definir naturalmente e organicamente a nossa intenção para o Ano Novo, assim como aprender como manter o foco de forma a conseguir concretizar o nosso objectivo. Esta aula terá a duração de duas horas, prevendo-se uma curta introdução teórica ao tema do Ano Novo, seguida de uma prática de Hatha Yoga específica para como manter o foco nas nossas intenções no Ano Novo, e um momento final de 30 minutos de prática de Yoga Nidra direcionado para a criação de uma intenção para o Ano Novo.
Inscrições até 22 janeiro
*ALEXANDRA PRAZERES
Licenciada pela Universidade de Essex, inicia a prática de Yoga em Londres em 1992 com a prática de Iyengar Yoga. Professora de Yoga formada pela Federação Portuguesa de Yoga. Tem o curso de Yoga para Grávidas da Birthlight e de Yoga para Crianças da R.Y.E. e em 2021 tira o curso de especialização em Pranayama com Mark Stephens. Em 1999 entra pela primeira vez em contacto com o yoga Nidra que mais tarde aprofunda com André Riehl no Congresso de Yoga da UEY em Zinal em 2008. Em 2018 tira o curso Total Yoga Nidra Immersion com Uma Dinsmore-Tuli e NCN Tuli em Londres e em 2020 frequenta um seminário de Yoga Nidra com Swami Mukti. Atualmente estuda Yoga Nidra e pratica mantras semanalmente com André Riehl. Complementa a prática de Yoga com o estudo da Psicologia transpessoal (incluindo regressão) e da Astrologia, sendo formada em Técnicas de Psicologia Transpessoal pela Almasoma – Instituto de Transpessoal e em Astrologia pelo Quiron.
Em caso de desistência:
Haverá lugar ao reembolso do valor total da inscrição quando a desistência for comunicada até 8 dias úteis antes da actividade. Depois dessa data, o reembolso só poderá ser considerado se o lugar for preenchido ou em situações de doença, acidente, ou outros imponderáveis de força maior, devidamente comprovados.
Caso a actividade não se realize por falta de participantes, ou por outro motivo, o valor da inscrição será devolvido na sua totalidade.
Para mais informações contactar [email protected]